통밀빵 혈당 (1) 썸네일형 리스트형 당뇨 환자를 위한 빵 처방전: 통밀빵과 호밀빵 완벽 가이드 당뇨 환자를 위한 빵 처방전: 통밀빵과 호밀빵 완벽 가이드안녕하세요. 여러분의 일상에 활력을 더해 드리는 생활정보 충전소입니다.당뇨 진단을 받으신 분들이 가장 먼저, 그리고 가장 고통스럽게 포기하는 음식이 무엇일까요. 바로 빵입니다. 고소한 빵 냄새 앞에서도 혈당 걱정 때문에 애써 외면해야 했던 경험, 한 번쯤은 있으실 겁니다. 밥이나 면, 떡과 같은 탄수화물은 당뇨 관리의 핵심이자 가장 큰 고민거리이기 때문입니다.하지만 여기 놀라운 사실이 있습니다. 빵을 주식으로 하는 서구권보다 밥을 주식으로 하는 동아시아권에서 당뇨 유병률이 오히려 더 높다는 연구 결과들이 존재합니다. 이는 우리가 단순히 빵을 피해야 하는 것이 아니라, 어떤 빵을 어떻게 먹느냐가 중요하다는 것을 시사합니다. 오늘은 당뇨 환자도 안심하.. 이전 1 다음
