정크푸드 뜻, 정확히 알고 건강을 지키는 방법
안녕하세요, 생활정보 충전소입니다. 바쁜 일상 속에서 우리는 간편하게 즐길 수 있는 음식들을 자주 찾게 됩니다. 짭짤한 감자칩, 달콤한 초콜릿, 시원한 탄산음료는 지친 하루에 작은 위안을 주기도 하죠. 하지만 이러한 음식들을 흔히 정크푸드라고 부르며 건강에 좋지 않다는 이야기를 많이 들어보셨을 텐데요. 오늘 포스팅에서는 정크푸드 뜻이 정확히 무엇인지, 왜 우리가 그 유혹에서 벗어나기 힘든 것인지, 그리고 우리 건강에 어떤 영향을 미치는지 자세히 알아보겠습니다.정크푸드 뜻, 정확히 무엇일까요?정크푸드(Junk Food)란 말 그대로 쓰레기(Junk)와 음식(Food)의 합성어입니다. 열량은 매우 높지만, 우리 몸에 꼭 필요한 비타민, 무기질, 식이섬유 등 필수 영양소는 거의 들어있지 않은 식품을 의미합니다..
