비타민D효능 (1) 썸네일형 리스트형 비타민D 효능, 꼭 챙겨 먹어야 할까요? 한국인 결핍의 진실과 최적 관리법 대한민국은 지금 비타민D 결핍 중안녕하세요, 여러분의 일상에 유용한 정보를 전해드리는 생활정보 충전소입니다. 최근 건강검진 결과나 언론 보도를 통해 비타민D 부족에 대한 이야기를 많이 들어보셨을 겁니다. 과연 이 이야기가 어느 정도의 진실을 담고 있는지, 그리고 우리는 어떻게 대처해야 할지 많은 분이 궁금해하십니다.놀랍게도 국민건강영양조사 등 다수의 통계에 따르면 한국인 10명 중 9명이 비타민D 부족 상태라고 합니다. 더욱 아이러니한 점은, 야외 활동이 비교적 적은 노년층보다 오히려 20~30대 젊은 층의 결핍률이 더 높게 나타난다는 사실입니다.이로 인해 비타민D 보충제 섭취 필요성을 두고 전문가들 사이에서도 의견이 분분합니다. 과연 비타민D, 꼭 먹어야 할까요? 아니면 햇빛만으로 충분할까요? 오늘 생.. 이전 1 다음
