과당 위험성 (1) 썸네일형 리스트형 과일 vs 곡식, 당뇨와 지방간을 유발하는 과당 위험성 안녕하세요, 여러분의 일상에 활력을 더하는 생활정보 충전소입니다. 오늘은 우리가 매일 섭취하는 달콤한 유혹, 바로 당에 대해 이야기해 보려 합니다. 특히 건강을 생각해서 챙겨 먹던 과일 속 과당이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지, 그 숨겨진 과당 위험성에 대해 자세히 파헤쳐 보겠습니다. 많은 분이 건강을 위해 밥 대신 과일을 선택하거나, 설탕 대신 꿀을 사용하곤 합니다. 하지만 과연 과일에 들어있는 과당은 곡식의 포도당보다 안전할까요? 오늘 그 진실을 속 시원히 알려드리겠습니다. 뇌의 에너지원 vs 합병증의 주범, 당의 두 얼굴우리 몸에서 포도당은 매우 중요한 역할을 합니다. 뇌는 포도당만을 주 에너지원으로 사용하기 때문에, 혈당이 떨어지면 저혈당 쇼크로 뇌 기능이 마비될 수도 있습니다. 이처럼 포도당.. 이전 1 다음
