아보카도 (1) 썸네일형 리스트형 아보카도 효능, 칼로리, 부작용 완벽 정리! 좋은 아보카도 오일 고르는 법까지 안녕하세요, 생활정보 충전소입니다. 샐러드나 샌드위치에서 고급스러운 맛과 부드러운 식감을 더해주는 과일, 바로 아보카도인데요. 숲속의 버터라는 별명처럼 특유의 풍미로 많은 사랑을 받고 있습니다. 과거에는 지방 함량이 높다는 이유로 오해를 받기도 했지만, 이제는 건강에 이로운 불포화지방산이 풍부한 대표적인 건강식품으로 자리 잡았죠. 오늘 이 시간에는 우리가 몰랐던 놀라운 아보카도 효능부터 칼로리, 부작용 없이 즐기는 법, 그리고 좋은 아보카도 오일 고르는 기준까지 꼼꼼하게 알아보겠습니다.풍부한 영양소의 보고, 아보카도 성분과 효능아보카도는 단순히 맛있는 과일을 넘어 우리 몸에 필요한 영양소가 가득한 슈퍼푸드입니다. 어떤 성분들이 우리 건강에 도움을 주는지, 대표적인 아보카도 효능 7가지를 중심으로 살펴보.. 이전 1 다음
