두유 요거트 (1) 썸네일형 리스트형 혈당 스파이크 없는 단백질 폭탄, 두유 그릭 요거트 효능과 레시피 완벽정리 안녕하세요. 여러분의 일상에 활력을 더해드리는 생활정보 충전소입니다.건강을 생각해서 아침 식사 대용이나 간식으로 요거트를 챙겨 드시는 분들이 참 많습니다. 하지만 우유를 마시면 속이 더부룩한 유당불내증이 있거나, 식후 급격하게 치솟는 혈당이 걱정되는 분들에게는 일반적인 유제품 요거트가 오히려 부담이 될 수 있다는 사실, 혹시 알고 계셨나요?그래서 최근 건강 관리에 관심이 높은 사람들 사이에서 조용하지만 강력하게 떠오르는 슈퍼푸드가 있습니다. 바로 두유 그릭 요거트입니다. 우유 대신 콩 국물인 두유를 발효시켜 만든 이 음식은 혈당 관리는 물론 식물성 단백질까지 챙길 수 있는 최고의 대안으로 꼽히고 있습니다.오늘 포스팅에서는 최근 화제가 된 실제 혈당 실험 결과부터 우리 몸을 살리는 두유 그릭 요거트 효능,.. 이전 1 다음
